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Nutrición en el embarazo en CDMX: guía especializada para una gestación saludable
Estás formando una nueva vida y tu alimentación es parte fundamental de ese milagro. Te enseño a nutrirte sin miedo y sin mitos. Solo con lo que tú y tu bebé realmente necesitan.
¿Qué incluye tu consulta?
✔️ Planes de alimentación personalizados para cada trimestre
✔️ Manejo de síntomas: náuseas, estreñimiento, antojos, acidez, fatiga
✔️ Control de aumento de peso saludable (sin obsesión ni culpa)
✔️ Prevención de anemia, diabetes gestacional, hipertensión
✔️ Educación sobre suplementación segura (ácido fólico, omega-3, hierro, etc.)
✔️ Guía para lactancia (inicio de preparación)
✔️ Menús prácticos y realistas según tu día a día
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